Beneficis de l'activitat física en edat infantil

1. AFAVOREIX EL PROCÉS DE CREIXEMENT FÍSIC I MENTAL DE L'INFANT: L'activitat física afavoreix el creixement gràcies a l'estimulació que es produeix en el teixit ossi i muscular. A més a més, afavoreix el desenvolupament de les capacitats com la coordinació, l'equilibri, l'orientació espacial i el desenvolupament de l'esquema corporal. 

2. POTENCIA EL DESENVOLUPAMENT D'HÀBITS SALUDABLES: L'activitat física ajuda a mantenir una sèrie d'hàbits que procuren lluitar contra l'obesitat, el sobrepès i el sedentarisme. En aquest desenvolupament s'inclouen hàbits alimentaris saludables, hàbits d'higiene i cura del propi cos.

3. AFAVOREIX EL DESENVOLUPAMENT D'HABILITATS SOCIALS: El joc, la pràctica esportiva i l'activitat física són instruments ideals per tal que els infants desenvolupin el procés socialitzador i aprenguin habilitats socials positives basades en el respecte, la companyonia, la implicació, el compromís, l'empatia, la tolerància, la cooperació i el treball en equip  A més a més, resulta un escenari ideal per poder desenvolupar l'autoestima i l'afirmació del jo. 

4. AFAVOREIX EL RENDIMENT ACADÈMIC I L'APRENENTATGE: Tal i com assenyala la NEUROCIÈNCIA, la pràctica regular i moderada d'activitat física permet connectar i estimular les neurones i, per tant, afavoreix el procés d'aprenentatge de l'infant i la seva capacitat d'atenció i concentració.

5. FONAMENTA UNA EDUCACIÓ EN VALORS: L'activitat física i l'esport adequat a l'edat infantil permet que el nen i la nena comencin a formar-se a partir de valors ètics i morals com ara la solidaritat, l'esforç, el respecte, la resiliència, l'autonomia i la responsabilitat individual i social. 

Ramon Hidalgo

Cap del departament d'educació física.